Idealizado para boxes de crossfit
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Base
– Inclui plano de treino semanal com notas sobre o estímulo e intenção do treino
– Esclarecimento de dúvidas por msg, app + Whatsapp
– Acesso à app FIRT
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– Inclui plano de treino semanal com notas sobre o estímulo e intenção do treino
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Inclui plano de aula, com Warm-up geral e específico, progressões e regressões, mais timeline com duração de cada bloco
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Exclusive
– Inclui plano de treino semanal com notas sobre o estímulo e intenção do treino
– Esclarecimento de dúvidas por msg, app + Whatsapp
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Inclui plano de aula, com Warm-up geral e específico, progressões e regressões, mais timeline com duração de cada bloco
Personalização e adaptação do plano de treino mediante espaço, material e alunos por aula
Sessão trimestral de acompanhamento e mentoria.
Dúvidas gerais
Perguntas frequentes
Estamos aqui para esclarecer as tuas dúvidas.